Rangering av de beste vitaminene for hår, negler og hud i 2020

Absolutt hver kvinne vil ha frodig hår, glatt, feilfri hud og sterke sunne negler. Men den moderne livsrytmen og ikke den gunstigste økologiske situasjonen i store byområder gir ikke mange kvinner en eneste sjanse. Moderne vitaminkomplekser kommer damene til hjelp. Derfor vil det være nyttig for enhver kvinne å finne ut karakteren av de beste vitaminene for hår, negler og hud.

Hvilke vitaminer er nødvendig for kvinnelig skjønnhet

Et av de grunnleggende elementene i skjønnhet er en tilstrekkelig tilførsel av nyttige komponenter til kroppen. Med en mangel i kroppen til et stoff lider uunngåelig helsen til huden, håret eller negleplatene.

Vitamin A

Et annet navn for dette stoffet er retinol. Hovedfunksjonen til denne komponenten er å opprettholde ungdommen til celler på grunn av den store mengden antioksidanter og å forbedre immunforsvaret. Under påvirkning av retinol avtar skjørheten til hår og negleplater. Retinol er i stand til å redusere kjertelolje Som et resultat av sin innflytelse beholder håret sitt attraktive, velpleide utseende lenger.

For negler er effekten av retinol spesielt gunstig. Dette vitaminet undertrykker aktiviteten til sopp og reduserer separasjonen av negleplatene. Men ikke bruk for mye retinol. Overskridelse av anbefalt dose vil uunngåelig føre til motsatt effekt.

Vitamin E

Et annet stoff som er nødvendig for langvarig bevaring av ungdom, er vitamin E eller tokoferol. Den direkte hensikten med dette stoffet er å opprettholde en kvinnes reproduktive helse i god stand. Under påvirkning av tokoferol aktiveres blodstrømmen og veksten av negler og hår stimuleres. Vitamin E er gunstig for å styrke hårsekkene og forhindre hårtap.

En spesiell form for tokoferol kalt alfa-tokoferol er viktig for hudens skjønnhet og ungdommelighet. Fra mangel på alfa-tokoferol begynner epidermis å flasse av og en følelse av tetthet vises. I denne forbindelse tilsettes alfa-tokoferol i mange produkter som brukes til tørr epidermis.

Vitamin C

Dette stoffet er en av de viktigste ingrediensene for å skape sterk immunitet. Også askorbinsyre er nyttig for den normale tilstanden til hår og negler. Det gjør neglene sterke og forhindrer at de deformeres. C-vitamin er gunstig for å akselerere cellefornyelse og blodstrøm. Som et resultat av effekten reduseres den naturlige aldringen av kroppen, og huden, håret og neglene forblir unge lenger.

Vitamin d

Dette stoffet produseres i menneskekroppen når det utsettes for sollys. Derfor er mangelen spesielt akutt i lavsesongen og vinteren. D-vitaminmangel resulterer i sprø negler, splittede ender av håret.

B-vitaminer

Stoffer som tilhører denne gruppen vitaminer er ansvarlige for mange prosesser som forekommer i menneskekroppen. For eksempel er vitamin B2 og B5 ansvarlig for dermis helse og utseende. Med en tilstrekkelig mengde av disse stoffene i kroppen fornyes mobilstrukturene raskere, håret splittes ikke. Det beste vitaminet i denne gruppen for hår er vitamin B7 eller biotin. Det styrker hårene perfekt, noe som gjør det mulig å bruke det til behandling av skallethet.

Kriterier for valg av vitaminkompleks

Når du kjøper et vitaminkompleks du liker, må du følge enkle anbefalinger. Sørg for å studere sammensetningen av de valgte multivitaminer. I tillegg til vitaminer, må produktet inneholde andre nyttige stoffer. Disse inkluderer sporstoffer som kalsium, magnesium, sink, silisium og andre. Ikke kjøp et produkt hvis det inneholder mange hjelpestoffer, smaker og farger. Når du tar et slikt middel, kan en allergi utvikle seg med stor sannsynlighet.

Sørg for å følge legens resept. Bare en spesialist er i stand til å vurdere nøyaktig hvilke stoffer og i hvilken form du trenger. Når du kjøper, ikke velg hvilket selskap som er det beste stoffet til prisen, ikke alltid en høy pris indikerer samme kvalitetsnivå.

Hvordan ta vitaminkomplekser riktig

For at effekten av å ta det kjøpte stoffet skal være den mest komplette, må det brukes riktig. Den beste tiden å ta komplekse medisiner er første halvdel av dagen, sammen med mat. Hvis du tar vitaminer som tilhører B-gruppen hver for seg, er det bedre å gjøre det om kvelden, siden disse stoffene har en beroligende effekt. Sørg for å drikke vann, ikke te, juice eller andre drikker, til kapsler eller tabletter.

Ta komplekse medisiner samtidig som et kurs. De gunstige stoffene i dem akkumuleres i kroppen. Med et kortvarig inntak av vitaminkomplekset, er det lite sannsynlig at det forventede resultatet kommer, selv om du har valgt riktig medikament. Den nødvendige varigheten av å ta vitaminkomplekset bør bestemmes av legen, men hvis du velger komplekset selv, følg deretter vedlagte instruksjoner.

Les mer om vitaminer i hårpleie - i videoekspertråd:

Vurdering av vitaminkomplekser av høy kvalitet

Det er umulig å si entydig hvilket komplekst preparat som er bedre og hvilket som ikke er verdt å kjøpe. Alt avhenger av personens spesifikke behov. For noen er styrken til hår og negler viktig, andre trenger økt vekst, og atter andre trenger glatt hud. Når du velger et vitaminkompleks, anbefaler vi deg å stole på dine behov, sammensetningen av produktet og vurderingene av personer som allerede har brukt stoffet.

Vitaminer for en kompleks effekt på håret Femikod

Dette produktet er produsert av et kjent dansk selskap, men innenlandsk medisin gir det også en høy vurdering. Legemidlet Femikod skiller seg ut fra den generelle massen ved at det inneholder et ekstrakt fra hestehale, så vel som mange vitaminer som tilhører gruppe B.

Dette komplekse medikamentet kan brukes både til medisinske formål og som forebygging i tide. Det eliminerer perfekt hårtap, tørrhet og andre problemer.På grunn av tilstedeværelsen av biotin blant ingrediensene, kan dette stoffet kalles en av de beste hårvekststimulantene.

• balansert sammensetning;
• eliminerer hårtap;
• renser huden for kviser;
• styrker negler.

• høy pris.

Gjennomsnittsprisen er 1063 rubler.

Inneov Hårtetthet

Dette komplekse preparatet er produsert i Frankrike. Det er veldig populært til tross for den høye prisen. Dette produktet sammenlignes gunstig med andre i nærvær av taurin, som er en kraftig antioksidant og er nyttig for å beskytte hårsekkene mot skade.

I tillegg inkluderer dette komplekset ekstrakter fra grønn te og druefrø. Takket være den gunstige sammensetningen av Inneov forbedrer de blodsirkulasjonen, nærer hårene med høy kvalitet. Sink, som er en del av vitaminpreparatet, deltar i produksjonen av keratin.

• effektiv;
• utstedes i en praktisk form.

• dyrt;
• effekten varer ikke lenge;
• vanskelig å kjøpe.

Gjennomsnittsprisen er 1244 rubler.

Revalid

Dette vitaminkomplekset er produsert av det ungarske selskapet TEVA. Blant komponentene i dette preparatet er det mange nyttige stoffer, takket være at produktet effektivt gjenoppretter hårstrukturen, løser problemet med hårtap. Disse kapslene skal ikke brukes i tilfelle skader på negleplatene av en sopp og i tilfeller der problemer er forårsaket av hormonforstyrrelser.

Det anbefales å ta Revalid i minst 3 måneder. Hvis håret faller veldig ut, anbefales det i den første måneden å bruke stoffet i en dobbel dose.

• raskt og effektivt løse problemet med hårtap;
• sjelden forårsake allergi;
• gir glans til håret.

• kostnadene for et fullstendig behandlingsforløp er ganske høye;
• kan provosere kvalme.

Gjennomsnittsprisen er 750 rubler.

Pantovigar

Dette produktet er produsert i Sveits. Blant de aktive komponentene i vitaminkomplekset er tiamin, kalsium, gjær, keratin og cystin. Disse stoffene gjenoppretter aktivt cellestrukturen i hårene, bidrar til å styrke hårsekkene. Forløpet for å ta Pantovigar kan være fra tre måneder til seks måneder.

Dette legemidlet bør ikke brukes av gravide kvinner. Andre kan ha allergiske reaksjoner.

• effektivt løse problemet med hårtap;
• aktiverer veksten av krøller og negler;
• god komposisjon.

• dyrt;
• det kan være kvalme og forstoppelse;
• for et godt resultat, må det tas lenge.

Gjennomsnittsprisen er 1700 rubler.

Priorin

Dette vitaminkomplekset er produsert av det finske selskapet Bayer. Blant de aktive komponentene i preparatet er oljeekstrakt fra hvetekim og hirseekstrakt. Legemidlet kan tas for å eliminere til og med alvorlig hårtap. I de første månedene med kraftig kaste anbefales det å doble dosen. Samtidig bør gravide kvinner og med høy følsomhet overfor komponentene i Priorin ikke drikke.

• utmerket resultat;
• styrke hårsekkene;
• avslutning av delaminering av negleplatene.

• høy pris;
• langsiktig inntak;
• vanskelig å finne på salg.

Gjennomsnittsprisen er 4000 rubler.

Alerana

Vitaminkomplekset ble utviklet av det innenlandske selskapet Vertex. I pakken er tablettene delt inn i dag- og nattinntak. Komplekset inneholder mange nyttige stoffer, selen, betakaroten, tokoferol, askorbinsyre.

Dette vitaminkomplekset anbefales for bruk i tilfelle alvorlig hårtap. For å oppnå et godt resultat, bør Aleran konsumeres i minst en måned.

• handler raskt;
• for et godt resultat er det nok å bruke den i en måned;
• virker bare på håret.

• fargestoffer i skallet;
• du må gjenta kurset to ganger i året;
• det kan være allergiske reaksjoner.

Gjennomsnittsprisen er 425 rubler.

Vichy

Franske vitaminer er en flytende løsning som må påføres hårroten. Blant de aktive stoffene i dette vitaminkomplekset er Vichy termisk vann, arginin, aminexil og andre nyttige stoffer for hår.

Dette vitaminkomplekset er nyttig for alvorlig hårtap. I begynnelsen er det nødvendig å bruke en kapsel per dag, og for å opprettholde effekten er det nok å bruke 3 ampuller per uke.

• løsningen er godt absorbert;
• høyt resultat;
• bidrar ikke til fet hud.

• for et godt resultat må du bruke mer enn en pakke;
• høy pris.

Gjennomsnittsprisen er 2100 rubler.

Phyto

Dette vitaminkomplekset er produsert i Frankrike. Sammensetningen inneholder flere nyttige vitaminer, samt fettsyrer, som har en gunstig effekt på helsen til negler, hår og hud. Det anbefales at phyto kapsler brukes til å forbedre hårets tilstand når hårene faller veldig ut.

Du må ta dette stoffet i 4 måneder. Videre er graviditet og amming kontraindikasjoner.

• håret blir sterkere;
• negler vokser raskt.

• dyrt stoff;
• sprø negler.

Gjennomsnittsprisen er 2000 rubler.

Perfectil

Dette komplekset inneholder mange vitaminer, inkludert vitaminer i gruppe B, samt vitamin C, D og E. Det inneholder også planteekstrakter og nyttige mineralkomponenter. Dette vitaminkomplekset anbefales for bruk med aktivt hårtap og dårlig negle- og hudtilstand.

• styrker neglene effektivt;
• håret vokser raskere;
• har en praktisk utgivelsesform.

• mulig smerte i magen;
• oppkast;
• kvalme.

Gjennomsnittsprisen er 500 rubler.

Lady's formula

Laget i Canada, er dette vitaminkomplekset designet for å forbedre tilstanden til hud, negler og hår. Komplekset av vitaminer inkluderer nyttig sink og jod. Det anbefales å bruke det med økt hårtap, så vel som i restitusjonsperioden etter hardt faste med et kraftig tap av kroppsvekt. Som et resultat av bruken styrkes hårsekkene betydelig, huden blir tettere og mer elastisk.

• kompleks effekt på hud, hår og negler;
• høy effektivitet;
• rimelig pris.

• Ikke funnet.

Gjennomsnittsprisen er 643 rubler.

Vitasharm

Hovedforskjellen mellom dette mineralkomplekset av vitaminer er at det til tross for dårlig sammensetning fungerer ganske bra. Vitasharmas ingrediensliste inneholder flere vitaminer, kalsiumpatotenat, nikotinamid. Som et resultat av inntaket blir huden tettere, elastisk og stram. I tillegg slutter håret å smuldre og negleplatene slutter å skrelle.

• rimelig pris;
• hårvekst er aktivert;
• hudens tilstand forbedres;
• negler slutter å bryte.

• dårlig sammensetning.

Gjennomsnittsprisen er 170 rubler.

Merz Beauty

Sammensetningen av dette vitaminkomplekset inkluderer en klassisk kombinasjon av næringsstoffer, som komplementeres veldig vellykket med jern. I denne forbindelse anbefales Merz Beauty til gravide for å forhindre anemi. Dette stoffet har en gunstig effekt på hår, epidermis og negleplater. Som et resultat av å ta det, er ingen ekstra medisiner nødvendig.

• styrker hårsekkene;
• gir et godt resultat;
• kan brukes under graviditet;
• handler på en omfattende måte.

• ikke funnet.

Gjennomsnittsprisen er 880 rubler.

Fitoval

Sammensetningen av dette vitaminkomplekset kan kalles veldig middelmådig, men blant komponentene inneholder gjær, noe som får håret til å vokse i en akselerert hastighet. I tillegg gjør dette vitaminpreparatet en utmerket jobb med hårgjenoppretting.Et ekstra pluss vil være en tilstrekkelig pris.

• lav pris;
• takler oppgaven med hårgjenoppretting.

• dårlig sammensetning;
• mulig kvalme når den brukes og andre bivirkninger;
• vent lenge på resultatet.

Gjennomsnittsprisen er 310 rubler.

Vurdering av budsjettvitaminer for hår, negler og hud for 2020

Når vi snakker om budsjettserien med vitaminer, er det tvil om effektiviteten. Likevel identifiserer et stort antall brukere et antall merker som har hjulpet dem med å styrke kroppen. Noen medisiner gir resultater raskt, og noen krever flere kurs på rad for en synlig effekt. Hele anmeldelsen består av modeller som ikke koster mer enn 250 rubler.

Multi B-kompleks Vitamir

Multi B-kompleks Vitamir-fanen. p / o nr. 30 er designet for å forbedre tilstanden til hud, hår og negler, samt nervesystemet. Den er ment for personer i alderen 18+. Det brukes som et biologisk kosttilskudd, som en ekstra kilde til B-vitaminer, inositol, para-aminobensoesyre som inneholder kolin.

Hele komplekset varer 1 måned. Ved måltider bør en tablett tas en gang om dagen.

• enkel å ta, bare en tablett om dagen;
• rimelig pris;
• lenge nok;
• universell.

• ikke identifisert.

Gjennomsnittspris: 122 rubler.

VIS Blagomin

Blagomin vitamin h (biotin) hatter. 150 mcg nr. 90 for ungdommer fra 14 år og voksne. Det forbedrer tilstanden til hud og hår. Hver kapsel inneholder den aktive ingrediensen - vitamin H - 150+15%, mikrokrystallinsk cellulose. Takket være biotin normaliserer tarmfloraen, blodsukkeret stabiliserer seg, håret slutter å falle ut, plager - nevrologiske lidelser, depresjon elimineres.

• universelt middel;
• praktisk emballasje;
• for voksne og barn;
• økonomisk forbruk - 1 kapsel per dag.

• gjentatte besøk er mulig gjennom året.

Gjennomsnittspris: 167 rubler.

Biotin forte med bambusekstrakt Letofarm

Biotin forte med hetter av bambusekstrakt. Nr. 60 - et kompleks som inkluderer biotin, naturlig silisium og andre stoffer som styrker nervesystemets tilstand, normaliserer stoffskiftet. Produktet er designet for å styrke og forbedre hår, negler og hud. Takket være det "smarte" komplekset av sporstoffer og vitaminer, blir svovel assimilert, noe som forlenger kroppens ungdom og styrker immunforsvaret.

Det er to typer kapsler i pakken - myke og harde. Du må ta dem en etter en, som kosttilskudd, 1 stk. En gang om dagen, dvs. kun 2 stk. per dag.

• praktisk form;
• effekten er merkbar;
• raskt resultat (endringene er merkbare etter en uke);
• praktisk mottakelse;
• rimelig;
• i fri tilgang;
• to typer kapsler.

• ikke identifisert.

Gjennomsnittspris: 224 rubler.

Sink + Vitamin C Evalar

Sink + vitamin C-fanen. Nr. 50 kan tas av barn fra 14 år og voksne. Legemidlet forbedrer tilstanden til negleplaten, styrker og fremmer hårvekst, har en gunstig effekt på huden. Behandlingsforløpet varer 1 måned, om nødvendig kan den utvides.

Det er veldig enkelt å ta piller - 1 stk. voksne og barn som kosttilskudd en gang om dagen. De er en ekstra kilde til vitamin C og sink.

Anbefalinger! Det anbefales å drikke et kurs under sesongens epidemier av influensa og forkjølelse.

• nyttig;
• effektiv;
• bidra til å styrke kroppen under forkjølelse;
• stort volum emballasje;
• universell;
• sakte forbruk.

• ikke identifisert.

Gjennomsnittspris: 150 rubler.

Nagipol-1 hud negler fane 500 mg nr. 100

Tabletter for barn over 12 år og for voksne vil forhindre utseendet av dermatitt, eksem og flass, normalisere funksjonen til talgkjertlene, forhindre seborré og hårtap. De vil lindre brukeren av hudutslett, tørr flassing, ruhet i huden, glatte ut tidlige rynker.

Vitaminer B1, E og selen, i sammensetningen av preparatet, gir kraftig antioksidantbeskyttelse, reduserer graden av eksponering for ultrafiolette stråler, bidrar til at aldersflekker forsvinner og forhindrer risikoen for ondartede svulster på huden.

Komplekset er primært rettet mot å eliminere negleplatens skjørhet, og optimalisere veksten av hud- og hårceller. Autolysat av ølgjær, forskjellige vitaminer, enzymer, proteinstoffer, karbohydrater og andre sporstoffer fungerer som en aktiv ingrediens.

Kurset må brukes på drikke i en måned. 3-5 tabletter 3 ganger om dagen med måltider.

• praktisk emballasje;
• koste;
• kvalitet;
• egnet for barn og voksne;
• resultatet er merkbart.

• raskt forbruk: 1 kurs krever flere krukker;
• en allergisk reaksjon er mulig.

Gjennomsnittspris: 132 rubler.

Som du kan se, er valget av effektive vitaminkomplekser for å løse problemer med hud, negler og hår ganske bredt. Når du bruker noen av dem, er det nødvendig å ta hensyn til at resultatet først vil manifestere seg etter noen få måneder. Derfor må du være tålmodig og sette pris på resultatet bare etter noen måneder med regelmessig bruk av vitaminkomplekset.

Og til slutt, her er noen tips om hva du skal spise for å holde håret sunt: